Masterclass Culturismo y Fitness, secretos para sacar el máximo provecho a tu entrenamiento

Temario de Clases en Directo

1. Origen y desarrollo del culturismo y el fitness
2. Evolución del entrenamiento con pesas
3. Joe Weider “The Master Blaster” y el Mr. Olympia
4. George Snyder, pionero del culturismo y fitness femenino
5. ¿Por qué la obsesión con los músculos?
6. ¿Como se produce la hipertrofia muscular?
7. Tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular
8. Rutas metabólicas para la hipertrofia muscular
9. Variables de programación en el entrenamiento con pesas
10. Culturismo natural vs toda la farmacia
11. La testosterona llega al deporte
12. Farmacología deportiva
13. Uso y abuso de esteroides anabólicos androgénicos